沒有人天生就懂愛，而是必須在人生中，
一點一滴發現愛、享受愛。
如果你找個伴，只是為了終結孤單，
或是為了得到什麼，填補心中的空白，
那麼，你只會離真正的幸福快樂愈來愈遠。
想要擁有真愛，你必須先探索內在，
不要像饑渴的人四處找水，卻忘記懷裡的甘泉，
當你清楚自己要什麼，愛情就不再是諜對諜，
而是能夠讓你完全放鬆、自由自在的親密關係，
那時，你最愛的，將在全然的愛中，與你深情相遇。
這不是一本指導「男性該怎樣、女人會如何」的戀愛武功祕笈，而是要告訴你，愛別人的能力，與愛自己的能力息息相關。放下這些執著的觀念與習慣，開啟靈性的愛之旅，必須從「心」開始，掙脫掉內心虛假的核心信念，讓靈性引導你，找回真實的本來面目。然後，活在真實的本來面目下，你才能溫柔的談戀愛，與愛人創造靈性的結合。
作者夏綠蒂．凱瑟博士融合了心理學、佛學以及其他靈修教派，深入淺出，剖析各種讓現代男女迷失本性的約會遊戲，就像戴著面具、穿不合腳的舞鞋跳舞，或是照著過往的故事腳本演出。
本書的理論與實踐並行，作者設計了一些練習與建議，幫助讀者喚醒自己的覺知與尋覓真愛。有些是運用心理學的概念：認清兩人關係結合的基礎，並且別讓關係停留在表面，享受從身到心，一層又一層更深入的探索。有些是來自於治療經驗：清除兩人關係裡的情緒地雷，劃出關係的底線。有些則是作者別出心裁的建議：從草擬一則具體的徵婚友啟事，幫助你找到想望的愛人，或是特製的伴侶「關係盤點表」，讓你審慎評估當下的感情狀態。
無論如何..我畢竟還是個平凡人，不管宗教或靈修或隨性的過....自在的選擇，目的不是想當神或多了不起的人....，我也會犯錯我也要吃飯...，我也跟其他人一樣談戀愛.....我也會跟另一半吵的不可開交。
很多人在交往或婚姻關係裡日子一久...，好或不好仍舊維持固定相處模式，互相容忍對方...明明感情淡薄或厭惡彼此，想逃的拼命想辦法..有人是繼續綁著對方要死一起死。維持關係不是壞事...壞是壞在把錯推給對方，懷恨的指責卻不肯花時間改善。
如果你有脱不掉的關係，這本書還不錯，一來可以分心沒哪麼多時間找對方碴，接著好好認識感情裡的自己扮演的腳色，你會驚訝其實自己也不見得是個好伴侶，驚訝自己花時間製造哪麼多抱怨，驚訝期待好的感情品質並不難...。相反的如果看完書的你有了對伴侶的不同想法，不再執著於緊抱著與對方的關係不放，人總要成長的..不是嗎?
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