每一天,都是放手的練習:當我們能愛自己,就能準備好,付出愛與接受愛

 

 

我們與自己的關係,是我們最需要維持的重要關係。


  這段關係的品質,會決定我們人生的品質。

  


因為,
  如果我們能學會認真看待自己,別人也會認真看待我們。
  如果學會對自己一笑置之,我們就能做好準備,和他人一起歡笑。
  如果學會信任自己,我們就會成為值得信賴的人。
  如果能感謝自己的一切,我們就能愛自己。
  如果能愛自己,也接受自己的渴望和需求,我們就能做好準備,付出愛與接受愛。


  


站在新的起點,放下舊有的過往,敢於改變,找回內在的平靜,全新開始吧!


  


本書作者一生中曾遭遇過遺棄、綁架、離婚,喪子等等痛苦折磨,她以自身的經歷與對生命的省思,用小小一則一則的話語,來告訴讀者,如何在我們的內在找尋到快樂與平靜,而當快樂難尋時,我們要如何愛自己,寬待自己。


  


作者提醒我們,問題都會有解決的辦法,而我們所能做的最好的方式,就是為自己的痛苦負起責任,好好照顧自己。作者鼓勵讀者記住:每一天都是一個機會,可以讓我們重生與更新。 


  


調整呼吸、微笑、放鬆,然後放手,作者要讀者練習學會放下心中的執著,釋放所有的情緒,接受自己的能力有限,掌握自己的力量,勇敢邁向前。


 


 


 


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