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舉辦呼吸靜心這樣的活動,至今一個多月了,自己日常中尤其工作壓力大的時候,靜心是我的解決途徑中最喜歡的,遇到瓶頸或是身心疲憊的時候,不是急著找答案,而是先停下來,這是我的習慣。

停下腳步的好處很多,第一可以讓自己好好休息一下,第二在無所事事期間就完全放空,甚麼也不做,這是一種享受,第三放空的差不多的時候..靈感就來了,不急反而能從容應付,宇宙萬物有著一種和諧頻率,自己心亂就要在錯誤環節不斷重來,這是大多數人容易犯的錯誤。

每個人為工作或生活遭遇的種種壓力,虛耗太多能量在不對的事情上,有空撥30分鐘或更多在靜心其實很簡單,研究也指出靜心的時候大腦會分泌出有益心理的物質,讓人產生幸福感、讓人更能專注、讓人更有創造力....好多優點。我的心得是吸引力法則突然間有效果了,專注在吸引我想要的事務上,輕而易舉的,生活步調變得輕鬆,遇上困難的事情也不再像以往,因為靜心讓我少了情緒作祟,每件事都有最順利的方式運作,感恩每天來到身邊的所有一切,每一天都有美好的事情迎接我,似乎開啟了一個本來找不到的開關,不再帶著恐懼擔憂,宇宙很公平,每個人都可以擁有,每個人本來就是豐盛的,只是我們在忙亂的生活中迷失了方向。

所以我才分享靜心活動,但很多人看了書都會知道對自己好、要先愛自己,卻不捨花點時間跟自己相處,社會上講求效率,人推著人往前跑,深怕慢了就被淘汰,最後就變成耐力賽,撐到最後的是第一名,付出的代價可不低,不管有沒有來參加活動,遇上有需要的我還是會繼續分享當作回饋。

 

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