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17世紀,英格蘭最著名的草藥師尼古拉•庫爾佩珀就發現,薄荷可以解決40種人體常見的健康問題,比如打嗝、咳嗽、感冒、噁心、嘔吐、咽喉疼痛等,其清涼的味道也具有保健作用。美國嗅覺研究所的一項新研究發現,當薄荷通過嘴或鼻子被人體吸收後,視覺反應速度、記憶力和判斷力都會增加,運動時的疲勞感也會下降。同時,它還是減輕壓力和焦慮的良方。

美國紐約大學醫學中心還發現,薄荷在止痛方面技高一籌。研究者向患者麻醉面罩噴灑薄荷油後,手術中麻醉藥和術後止疼藥使用量明顯減少。美國威靈耶穌大學也得出相同結論,這證明薄荷具有緩解頭痛的功效。

因此,當你精神緊張、焦慮、疲憊、頭疼或運動時,在家中種一棵薄荷,或將一滴薄荷精油滴在紙巾或手絹上,香味能持續很久;也可將其滴在手腕上,或嚼一塊薄荷口香糖,讓清涼的嗅覺和味覺一起趕走壞情緒和不適感。

 

 

 

薄荷

英文名稱:PEPPERMINT

氣味:薄荷味清爽涼快,心神振奮。

【搭配精油】:檀香、安息香、薰衣草、迷迭香、馬郁蘭、尤加利、天竺葵

台灣己有很長使用薄荷的歷史,它時常用於防止旅途暈眩及反胃,主要它具有清涼的氣味,全世界幾乎都有種植,英國、日本的品質不錯,高度平均為70公分,花為紫色或淡紅,整棵植物幾乎都可作為蒸餾的原料,精油為透明無色。

 

 

主要功效:清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效,並有舒緩身心的獨特療效。是精油入門和初學者必備的精油十種之一。

 

【身體功效】它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀,因此它治療感冒的功效絕佳,對呼吸道產生的癥狀很好,對於乾咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核具有一定的療效。對消化道的疾病也十分有助益,有消除脹氣、紓解胃痛及胃灼熱的作用;此外,可減輕疼痛,對偏頭痛也有效,還能幫助退燒。

 

【心理功效】薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態,能使精神提振,給予心靈自由的舒展空間。

 

【美容功效】可以調理不潔、阻塞的肌膚,其清涼的感覺,能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷,也可柔軟肌膚,對於清除黑頭粉刺及油性膚質也極具效果。

 

【其他功效】平日可以將薄荷滴在海綿上,化解難聞的氣味或魚腥味,如車上、房間、冰箱等,不僅芳香,還能驅除蚊蟲。

 

【皮膚功效】收縮微血管,排除體內毒素,改善濕疹、癬、舒緩發癢、發炎和灼傷,柔軟皮膚,消除黑頭粉刺,有益於油性發質和膚質。

 

【生理功效】薄荷是治療感冒的最佳精油,能抑制發燒和粘膜發炎,並促進排汗;清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效;

 

清涼鎮痛的功效,可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛;此外對於呼吸系統、消化系統、內分泌系統,都有很好的作用。

 

安眠香浴

配方:薄荷精油、甜橙精油各2滴,薰衣草精油3滴,花梨木精油、檸檬精油各4滴。

用法:先放一缸溫熱水,將3-4滴混合精油加入水中,攪勻後進行浸泡即可。

 

緩解瘙癢

具有清涼及鎮定的效果,能收縮微血管達到紓解瘙癢、減緩敏感發炎!

配方:葡萄籽油10ml,荷荷芭油10ml,薄荷精油2滴,薰衣草精油2滴,德國洋甘菊精油1滴。

用法:將精油和荷荷芭油混勻成按摩油,再輕輕地按摩不適之處。

 

醒酒配方

醉醺醺、神智不清的感覺,讓你難以清醒,薰香精油可讓你清醒,也可調節、安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態!

配方:薄荷精油3滴,檸檬精油2滴,絲柏精油2滴。

用法:在薰香燈的盛水皿中加滿水,點上蠟燭,再添加精油即可。

 

舒緩腿部疲勞

配方:德國洋甘菊精油2滴,薄荷精油2滴,薰衣草精油2滴,姜精油1滴,甜杏仁油20ml。

用法:將腿部洗凈,再把精油及甜杏仁油拌勻后,按摩於腿部即可。

 

感冒鼻子不通

配方:薄荷精油1滴,尤加利精油2滴,杜松子精油2滴。

用法:將精油滴入熱水中,閉上眼睛,即可進行蒸氣吸入法。

 

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