很多人認為「人格」是一個很抽象的名詞,很難對其下一個明確的定義,其實「人格」並不像想像中的那麼難了解。




「人格」的定義,可分為狹義和廣義兩種,狹義的是指人的品性和特質﹔廣義的則包括一個人所有的行為特質,一個人的全部事情,個人所做的事情全部包括在內。



因此,舉凡你的走路姿勢、坐的姿勢、站立姿勢、穿著、手腳動作、聲音、音調、舉止、瞼部表情、回答問題的態度、習慣、性格、想法、觀念、情仰等,都是你人格的一部分。


  
我們常把人格和個性混合在一起,例如﹕「他很奇怪」、「他很性格」、「他很可愛」、「她很孩子氣」、「他完全沒有性格」,這些句子指的都是個性,是人格的一部分。



而所謂的「沒有性格」,則是指一個人在某些品質、特質方面,沒有什麼特殊表現。



每個人都有他自己的人格,即每個人的人格都不同。


  
大多數的心理學家都認為,人類的人格在幼兒時期就逐漸定型,所以你的人格,和你幼年時期父母對你的照顧、家庭環境、社會環境都有很大的關係。



雖然人格在幼年期即已定型,但它亦會隨著年齡成長而不斷地改變。



人格的改變是很緩慢的,時間越久,人格改變越大,若是你從國中一年級到高中三年級,整天都為升學問題苦惱、困惑。



那麼,你很可能就會形成「得失心重」的人格特質,或是「神經質」的人格特質。


  
培養良好的人格模式,是每個人所希望的,但良好人格模式的培養,並不是一味的模仿別人,若是你看到某位同學特質很突出,你很欣賞,於是你就去學他、模仿他,往往都得不到好效果,所謂「畫虎不成反類犬」,反而鬧出很多笑話來。


  
葉小華是一位高中二年級學生,她天性愛美,常常使盡辦法裝飾自己。



有一個星期六,她想出去玩,於是刻意地打扮了一下,臉上擦了粉,還塗口紅,身上穿洋裝,但是她看到自已清湯掛麵的頭髮就很不高興,埋怨學校規定得亳無道理,於是她拿了媽媽的假髮戴到自已頭上,照照鏡子,她覺得自己很漂亮,沾沾自喜,提起手提包便出門了。



她擠上了公車,正計畫要好好玩個痛快,給人看看自己現在有多漂亮,突然車子一個急轉彎,旁邊的人不小心地踩了她一腳,連忙道歉地說﹕「太太,對不起!對不起!」



葉小華被踩了一腳已經是痛得說不出話來,再聽到別人叫她「太太」,頓時氣得臉色發青,她才十七歲,居然被叫成太太,怎能要她不生氣呢!



其實她也只能怪自己打扮地太老氣了,完全失去了她青春少女的面目,不當的模仿、打扮,幾乎使她失去了自我。


  
人格既是一個人的所有特質,那麼要培養良好的人格模式,就必須根據自已的特質加以改進,例如發現自已的潛能,尋求自已的專長和興趣。


  
蔡志堅是某中學的一位學生,他生性孤僻,不善交際,平常總是獨來獨往,雖然他希望自己能有許多知心的朋友,能夠傾吐內心的感受,或者是一起討論功課,交換心得,但是由於自己的孤僻,不善交際,使他不知該如何做,才能結交到知心的朋友,這種現象一直持續下來,使他情緒鬱悶,性情便更加的古怪了。



所幸的是,蔡志堅的同班同學吳志仁發現了這種情形,便把他的情況告訴導師陳老師。



陳老師和蔡志堅約談後,了解這些都是因為孤僻而引起,為了改善他的人格特質,陳老師引導他參加各種活動,增加他和人接觸的機會,久而久之,蔡志堅因為和別人有較多的交往機會,使得自已的信心大增,他開始主動的和別人交往,孤僻這個名詞再也不適合用在他的身上了!


  
每個人都該為自已著想,該為自己做些什麼事。



當然,有一些較基本的事情,對建立良好的人格是有幫助的,現在列舉如下﹕
健康﹕從經驗你可得知,唯有當身體狀況良好時,你才比較能體會出活動中的樂趣,而且你能使別人樂於與你相處。青少年應該學習自已照顧自已,你應該具有足夠的營養常識來選擇適當的食物,你也應該知道自已一天中需要多少時間睡眠,良好的健康是一切的基礎,亦是良好人格中的重要部分。


  
興趣﹕你是否對於許多事情都感到興趣?有多方面興趣的人永遠是快樂的,因為他的生活充實。一個人若能長期在快樂和充實的環境中生活,他的人格自然就趨向於美好。興趣的種類很多,和你生活上的一切都有關,一方面你要發現自已的興趣在哪裡,另一方面你要培養新的興趣,這樣你可因廣泛的興趣而改善了自已的人格。


  
熱忱﹕在侍人處世的態度上,要抱著一顆熱忱的心,熱心於自已的事情,更熱心於他人的事。因此你該多參與班上的事務,幫同學調解紛爭,替班上的球隊加抽,甚至郊遊旅行等的服務,你也該盡量地參與。「日行一善」、「助人為快樂之本」,當你處在為人服務,樂於與人相交的生活中時,你的內心將充滿了快樂,這是因為你對各種事情,對任何人都富有熱忱,這也是培養良好人格的好方法。


  
樂觀知足﹕若是一個人的心理,能保持樂觀知足,平時笑口常開.這也是改善人格的好方法。「知足常樂」,一個人要快樂就必須知足、樂觀、寡欲,盡量地滿足現實。一般的青少年常會被一些不必要的困擾所影響,因此,若是遇到事情的癥結處,應多多請教師長,閱讀一些有益的書籍,增進你處理事情的能力,消除困擾的根源。此外,你可以培養嗜好和興趣,朝著健康的人生目標前進,你會過著更快樂的生活。


  
信仰﹕每個人都該有信仰,因為有了信仰,心中就有寄託,如此對人格的改善會有幫助。信仰不一定專指宗教方面,舉凡對主義、理想、偉人的信仰都包括在內。但一個人的信仰必須理智而不盲從,堅定而不移,要實踐而不流於形式。


  
除了以上所提的五種改善人格的基本方法外,你認為哪些可加以實行?



有一點你必須注意,人格的範圍極廣,包羅萬象,每個人的人格都由許多特質組成,代表一個直正的個人。也許你的某些特質不如別人,但你一定會有一些特質是別人所不及的。



所以你不必被人格所困擾,最重要的是,你應該對於自已的各種特質加以檢討,發現需要改變的特質,再選擇適合自已的改善方法慢地改進,這樣你就會成功。


圖文/網路


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